Si es usted como la mayoría de la gente, probablemente su casa le parezca más pequeña que nunca. Vivimos en una época de casas más pequeñas, con menos espacio de almacenamiento y patios más pequeños. No es de extrañar que mucha gente se sienta encerrada en casa.
Las plantas de interior son el antídoto perfecto para un espacio interior pequeño y pueden ayudarle a sentirse menos atrapado por las paredes, las ventanas y los techos. También proporcionan una purificación natural del aire, ayudan a eliminar las toxinas del aire, reducen los niveles de estrés e incluso aumentan la calidad de vida.
¿Cuáles son los beneficios de las plantas de interior?
Para muchas personas, los beneficios de las plantas de interior van mucho más allá de la estética. De hecho, los beneficios para la salud de las plantas de interior son tan numerosos que sería imposible enumerarlos todos.
- Las plantas proporcionan un aire más limpio en el interior – Aunque no podemos vivir sin aire acondicionado o calefacción, mucha gente pasa por alto el hecho de que el aire también es venenoso. La mayor parte del aire que respiramos en el interior probablemente esté lleno de toxinas como el benceno y el formaldehído. Afortunadamente, las plantas de interior pueden ayudar a eliminar esas toxinas del aire.
- Las plantas ayudan a reducir el estrés – El entorno en el que vivimos tiene un gran impacto en los niveles de estrés. Introducir plantas en su casa puede ayudar a reducir los niveles de estrés hasta en un 40%.
- Las plantas pueden mejorar el estado de ánimo – Las plantas adecuadas también pueden mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar y felicidad. Tener plantas en casa puede reducir la sensación de soledad y promover una perspectiva más positiva. Incluso las plantas de la oficina pueden ayudar a reducir el estrés y aumentar la productividad.
- Las plantas pueden mejorar el sueño – Dormir lo suficiente es increíblemente importante para nuestra salud y felicidad. Sin embargo, puede ser difícil dormir lo suficiente, sobre todo si se tiene una agenda muy apretada o se vive en un entorno ruidoso. Llevar plantas a tu dormitorio puede ayudarte a dormir mejor al filtrar el exceso de luz.
- Las plantas pueden mejorar la salud de las personas con alergias: para las personas con alergias y sensibilidades, las plantas de interior pueden ser una forma excelente de reducir los alérgenos en el aire.
¿Cómo mejoran las plantas de interior la calidad de vida?
- Las plantas pueden mejorar la calidad de vida proporcionando una fuente natural de luz, reduciendo la contaminación acústica, mejorando el aire que respiramos y ayudándonos a relajarnos, a sentirnos más felices y a dormir más profundamente.
- La luz es un elemento importante para el crecimiento de las plantas, pero también puede tener un impacto positivo en nuestra salud. La fototerapia puede utilizarse para tratar una amplia gama de problemas de salud, como el trastorno afectivo estacional (TAE), el insomnio, la ansiedad y la depresión.
- Mientras que el sonido del tráfico y otros ruidos del exterior pueden ser molestos al intentar dormir, las plantas de interior pueden ayudar a reducir la contaminación acústica de la vida moderna.
- Las plantas pueden ayudar a mejorar el aire de tu casa eliminando toxinas como el benceno, el formaldehído y el dióxido de carbono. También ayudan a eliminar alérgenos como la caspa de las mascotas, el polvo y el polen.
¿Qué plantas de interior son las mejores para mejorar la calidad de vida?
Si quiere introducir más plantas en su casa, puede ser difícil saber por dónde empezar. Afortunadamente, hay muchas plantas que pueden mejorar todos los aspectos de la vida.
- Los crisantemos son excelentes para mejorar el estado de ánimo. También proporcionan una fuente de luz natural que puede favorecer el sueño. El aloe vera es una planta maravillosa para mejorar la salud de las personas con alergias. También es una gran opción si quieres reducir la contaminación acústica.
- Las orquídeas son una hermosa opción, y son estupendas para mejorar la calidad del sueño y el estado de ánimo. También puedes utilizarlas para filtrar las toxinas del aire.
Plantas de interior que eliminan las toxinas del aire
Algunas plantas tienen la capacidad única de limpiar el aire eliminando las sustancias químicas y las toxinas del ambiente. Estas plantas se conocen comúnmente como purificadores de aire, y son una gran opción para mejorar la calidad de vida.
- Los crisantemos son una de las plantas purificadoras del aire más comunes y eficaces. Son eficaces contra el benceno, el formaldehído y el tricloroetileno.
- Los filodendros son otra planta comúnmente utilizada como purificador del aire. Ayudan a eliminar toxinas como el formaldehído, el benceno y el tricloroetileno.
- Las plantas araña son otra opción eficaz. Eliminan el formaldehído, el benceno, el monóxido de carbono y el tricloroetileno del aire.
- Las plantas de aloe vera son un útil purificador del aire. Son eficaces contra toxinas como el benceno, el formaldehído, el tricloroetileno, el monóxido de carbono y el dióxido de carbono.
- Los crisantemos, las plantas araña y el aloe vera también son eficaces contra el humo del tabaco.
Plantas de interior que aumentan la sensación de bienestar y felicidad
Hay muchas plantas que promueven la sensación de felicidad y aumentan el bienestar general. Si busca una forma de mejorar su estado de ánimo y su salud general, algunas de ellas son un buen punto de partida.
- Las orquídeas son plantas hermosas y fáciles de cuidar, proporcionan una fragancia maravillosa y son eficaces contra las sustancias químicas que pueden causar sentimientos de ansiedad.
- Las plantas de jade son otra gran opción para fomentar la sensación de bienestar. Son eficaces contra el benceno, el formaldehído y el tricloroetileno, y constituyen una magnífica decoración de interior.
- Los crisantemos son otra gran opción. Proporcionan una maravillosa fuente de luz natural y ayudan a eliminar las toxinas del aire.
- Si buscas una planta que mejore tu estado de ánimo, prueba con un aloe vera. Es eficaz contra toxinas como el benceno, el formaldehído y el tricloroetileno. También es una gran decoración y puede utilizarse para ayudar a tratar las quemaduras.
Conclusión
Las plantas de interior son un maravilloso complemento para cualquier hogar. No sólo proporcionan decoración, sino que también pueden reducir la contaminación acústica y mejorar la calidad del aire que se respira en el interior.
Hay una gran variedad de plantas que pueden mejorar la calidad de vida en el interior. Desde mejorar la calidad del aire hasta proporcionar una fuente de luz natural, hay una planta para cada situación.
Si te sientes encerrado o atrapado en el interior, las plantas de interior son una forma estupenda de salir de la rutina y volver a encontrar la alegría en tu hogar.
